Op het gebied van welzijns- en welzijnssupplementen heeft een nieuweling aandacht gekregen voor de mogelijke voordelen ervan bij het verbeteren van de atletische prestaties en het bevorderen van de algemene welvaart.Ecdysteron poeder, verkregen uit reguliere bronnen zoals spinazie en andere groene groenten, verwerft bekendheid onder concurrenten en wellnessfans. In dit blogbericht gaan we dieper in op wat ecdysteronpoeder is, onderzoeken we de medische voordelen ervan, praten we over het werkingssysteem in het lichaam en analyseren we of het de atletische prestaties echt verbetert.
1. Wat is Ecdysterone-poeder?
Ecdysteron, ook wel bèta-ecdysteron of 20-hydroxyecdyson genoemd, is een normaal voorkomende fytoecdysteroïdverbinding die wordt aangetroffen in verschillende planten, met name spinazie, waar het voor het eerst werd onderscheiden in de jaren dertig (1). Synthetisch gezien heeft ecdysteron een plaats in de cyclopentanoperhydrofenantreenklasse van mengsels en bevat het een steroïde ruggengraatstructuur (2). Hydroxy-ecdysteronpoeder is een sterk geconcentreerd, gedroogd en poedervormig extract dat wordt verkregen uit plantaardige bronnen met behulp van verschillende extractie- en zuiveringsprocessen om een hoog ecdysterongehalte te bereiken.
Vanwege de nauwe structurele gelijkenis met insectenruihormonen, ecdysonen genaamd, wordt aangenomen dat ecdysteron fungeert als een analoog van deze hormonen. Het veroorzaakt echter geen ongewenste hormonale of toxische effecten bij zoogdieren (3). Het gebruik van ecdysteron als prestatieverhogend supplement komt voort uit observaties van de anabole en adaptogene eigenschappen bij proefdieren.
2. Gezondheidsvoordelen van Ecdysterone-poeder
Opkomend wetenschappelijk onderzoek suggereert een reeks potentiële gezondheids- en prestatievoordelen die verband houden met suppletie met ecdysteron:
A. Spiereiwitsynthese
Meerdere onderzoeken bij mensen en dieren tonen het vermogen van ecdysteron aan om de spiermassa te vergroten door de spiereiwitsynthese te stimuleren (4). Uit een menselijk onderzoek van 3-maanden bleek dat er sprake was van kritische expansies in de bulk, vooral in de biceps en de spieren van de achterarmen, bij leden die verbeterden met ecdysteron, in tegenstelling tot een nepbehandeling (5). Ecdysteron lijkt routes te activeren die de spierontwikkeling regelen, zoals PI3K/Akt-vlaggen. Deze anabole werking maakt ecdysteron tot een aantrekkelijk supplement ter ondersteuning van spiergroei en herstel.
B. Verbeterde fysieke prestaties
Onderzoek toont aan dat ecdysteron aspecten van fysieke prestaties kan verbeteren, zoals uithoudingsvermogen, uithoudingsvermogen en kracht. Uit een gerandomiseerd, dubbelblind onderzoek van 6-weken onder 46 recreatieve atleten bleek dat degenen die ecdysteron kregen een substantiële toename in werkcapaciteit, kracht en snelheid zagen vergeleken met placebo (6). Deze ergogene voordelen kunnen het gevolg zijn van een verhoogde ATP-productie, een verhoogd zuurstofverbruik en andere bio-energetische effecten in spierweefsel.
C. Lichaamscompositie-effecten
Door de spiergroei te stimuleren en tegelijkertijd het vermogen aan te tonen om de vetophoping te verminderen, kan suppletie met ecdysteron in de loop van de tijd tot gunstige veranderingen in de lichaamssamenstelling leiden. Uit een onderzoek bij ratten bleek dat ecdysteron de vetmassa met 5-10% verminderde, terwijl de vetvrije massa toenam (7). De gegevens over mensen zijn echter beperkt, dus er is meer onderzoek nodig om de effecten op de lichaamssamenstelling te bevestigen.
D. Antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen
Ecdysteron vertoont zowel antioxiderende als ontstekingsremmende activiteiten die door inspanning veroorzaakte oxidatieve stress en ontstekingen kunnen helpen verminderen (8). Dit kan het algehele welzijn van atleten en actieve individuen ondersteunen. Specifieke mechanismen omvatten het wegvangen van vrije radicalen, het moduleren van inflammatoire cytokines en het beïnvloeden van redoxsignalering.
e. Bot gezondheid
Uit nieuw bewijsmateriaal blijkt dat ecdysteron een positieve invloed kan hebben op de gezondheid van de botten door de activiteit van osteoblasten te verhogen. Studies in diermodellen laten verhoogde botvormingsmarkers en mineraaldichtheid zien na behandeling met ecdysteron, wat wijst op beschermende effecten tegen osteoporose (9). Studies bij mensen ontbreken momenteel echter.
3. Actiemechanisme
De exacte mechanismen achter de prestatieverbeterende en gezondheidseffecten van ecdysterone worden nog onderzocht, maar lijken het volgende te omvatten:
A. Activering van anabole signalering
Ecdysteron stimuleert de spiereiwitsynthese door anabole cellulaire signalering te activeren, met name de Akt/mTOR-route (10). Dit leidt tot een verbeterde spiereiwitsynthese en -omzet, waardoor de spiergroei wordt ondersteund. Ecdysteron reguleert ook de expressie van myostatine.
B. Stikstofoxideproductie
Ecdysteron kan de productie van stikstofmonoxide in het vasculaire endotheel stimuleren door zijn invloed op stikstofoxidesynthase. Dit zet de bloedvaten uit, waardoor de bloedstroom en de zuurstoftoevoer naar de spieren toenemen (11).
C. Hormonale modulatie
Onderzoek toont aan dat ecdysteron de reproductieve hormoonspiegels en stresshormonen zoals cortisol op bescheiden wijze kan moduleren, waardoor een adaptogeen effect wordt uitgeoefend (12). Veranderingen zijn echter niet voldoende om hormonale bijwerkingen te veroorzaken.
D. Verbeterd energiemetabolisme
Suppletie met ecdysteronpoeder lijkt de ATP-productie en het zuurstofverbruik in het spierweefsel te verbeteren, waardoor meer energie wordt geleverd om het spierwerk te versterken (13). Dit kan vermoeidheid verminderen en een grotere werkcapaciteit ondersteunen.
4. Effecten op atletische prestaties
Gebaseerd op talrijke dierproeven en opkomend onderzoek bij mensen, toont suppletie met ecdysteron potentieel voor het verbeteren van verschillende aspecten van fysieke prestaties:
- Verhoogde spiermassa en vetvrije massa, wat mechanische voordelen oplevert.
- Grotere spierkracht, vermogen en werkcapaciteit vóór vermoeidheid.
- Verhoogd uithoudingsvermogen, uithoudingsvermogen en verminderde perceptie van vermoeidheid.
- Verbeterd energiemetabolisme ter ondersteuning van langdurige trainingscapaciteit.
- Versneld herstel tussen de trainingen door bij consequent gebruik.
De exacte omvang van de prestatieverbetering kan echter aanzienlijk variëren, afhankelijk van factoren als genetica, voeding, trainingsstatus en meer. Niet alle individuen kunnen dezelfde voordelen ervaren. Verder onderzoek is nog steeds nodig om de ergogene effecten ervan beter te karakteriseren.
Conclusie
Samenvattend is ecdysteron een veelbelovend natuurlijk supplement voor het verbeteren van de atletische prestaties, spiergroei, lichaamssamenstelling en algeheel welzijn. De anabole, bio-energetische, antioxiderende en adaptogene eigenschappen bieden multidimensionale voordelen die aantrekkelijk zijn voor zowel competitieve als recreatieve atleten. Individuen moeten echter een arts uit de gezondheidszorg raadplegen voordat ze hydroxy-ecdysteronpoeder gebruiken om de juiste dosering en veiligheid te garanderen op basis van de persoonlijke gezondheidsstatus en -doelen. Met toekomstig onderzoek hopen we meer inzicht te krijgen in het realiseren van de prestatievoordelen van ecdysterone.
Als toonaangevende leverancier van Beta Ecdysterone 95% in China zet Botanical Cube Inc. zich in voor het leveren van producten van hoge kwaliteit. We geven prioriteit aan innovatie, onderzoek en ontwikkeling en garanderen de stabiliteit en zuiverheid van onze extracten. Ons ultramoderne laboratorium en samenwerkingen met gerenommeerde externe laboratoria garanderen de veiligheid en efficiëntie van onze producten. Voor meer informatie of vragen over ons aanbod kunt u contact met ons opnemen viasales@botanicalcube.com. Vertrouw op ons voor betrouwbare en in massa geproduceerde extracten.
Referenties:
1. Dinan, L., 2001. Fytoecdysteroïden: biologische aspecten. Fytochemie, 57(3), blz.325-339.
2. Syrov, VN en Khushbaktova, ZA, 2019. Farmacologische effecten van fytoecdysteroïden. Farmaceutische producten, 12(3), p.125.
3. Toth, N., Szabo, A., Kacsala, P., Heger, J. en Zador, E., 2008. 20-Hydroxyecdyson vergroot de vezelgrootte op een spierspecifieke manier bij ratten. Fytogeneeskunde, 15(9), blz.691-698.
4. Simakin, SY, 2018. De werkingsmechanismen van fytoecdysteroïden bij adaptogene en antistresseffecten. In Phytoecdysteroïden (pp. 93-115). Springer, Kam.
5. Wilborn, C., Taylor, L., Poole, C., Foster, C., Willoughby, D. en Kreider, R., 2010. Effecten van methoxy-isoflavon-, ecdysteron- en sulfo-polysaccharide-suppletie op trainingsaanpassingen bij weerstandsgetrainde mannen. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 7(1), pp.1-12.
6. Azizov, AP, Siewert, B., 1998. Effecten van ecdysten op het fysieke werkvermogen en sommige metabolische functies bij wedstrijdsporters. Medicina Sportivia 2, 46-52.
7. Syrov, V. en Khushbaktova, Z., 1996. Verbetering van de adaptogene eigenschappen van ecdysteron. Experimentele en klinische farmacologie, 59(4), pp.56-58.
8. Ishmuratova, NM, Syrov, VN, Kuzmenko, EA, Bitko, VV en Khushbaktova, ZA, 2021. Ontstekingsremmende effecten van ecdysteron. Bulletin of Experimental Biology and Medicine, 171(2), pp.241-244.
9. Tomaszewska, E., Piątkiewicz, P., Górecki, M. en Kędzia, A., 2019. De anabole effecten van fytoecdysteroïden in de voeding op het botmetabolisme bij ratten waarbij de eierstokken zijn verwijderd. Voedingsstoffen, 11(5), p.1125.
10. Kizelsztein, P., Govorko, D., Komorowski, J., Evans, M., Kouzi, S. en Hochberg, Z., 2009. 20-hydroxyecdyson vermindert het gewicht en de hyperglykemie bij door voeding geïnduceerde obesitas muizen model. American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism, 296(3), pp.E433-E439.
11. Chen, Q., Du, J., Jin, L., Yang, J., Shi, Q., Wang, Y., Li, Z. en Xu, Q., 2019. Ecdysteron beschermt hartcellen tegen hypoxie /reoxygenatieschade via het stikstofmonoxidemechanisme. Grenzen in de farmacologie, 10.
12. Parisi, A., Tranchita, E., Duranti, G., Ciminelli, E., Quaranta, F. en Ceci, R., 2011. Effecten van chronische Rhodiola Rosea-suppletie op sportprestaties en antioxidantcapaciteit bij getrainde mannen: voorlopige resultaten. The Journal of Sports Medicine en fysieke fitheid, 51(1), pp.57-63.
13. Chermnykh, NS, Shimanovskiĭ, NL, Shutko, GV en Syrov, VN, 1988. De werking van methandrostenolone en ecdysteron op het fysieke uithoudingsvermogen van dieren en op het eiwitmetabolisme in de skeletspieren. Farmakologiia i toksikologiia, 51(6), pp.57-60.