Astaxanthine is een normaal voorkomende rode kleur en heeft een plek met een verzameling carotenoïden, bekend als xanthofylen. Als verbetering isastaxanthine poederis alomtegenwoordig omdat de celversterkende werking wezenlijk hoger is dan die van andere carotenoïden zoals bètacaroteen. Dit artikel geeft een overzicht van astaxanthine, het voedingsprofiel ervan, de door onderzoek ondersteunde medische voordelen die het biedt, ideale structuren en doses, en welzijnsoverwegingen voor gebruik.
Overzicht van Astaxanthine
Astaxanthine is een karakteristieke, roodgepigmenteerde ketocarotenoïde die wordt aangetroffen in bepaalde soorten microalgen en gisten. Het wordt voornamelijk aangetroffen in Haematococcus pluvialis, een soort groene groei, en Xanthophyllomyces dendrorhous, een soort gist. Deze ketocarotenoïde heeft een aantal gelijkenissen met carotenen, die eveneens plantaardige tonen zijn, vergelijkbaar met lycopeen en bèta-caroteen.
Astaxanthine is een sterke celversterking die cellen kan beschermen tegen schade en de manier waarop het resistente raamwerk verder kan ontwikkelen. Het wordt om een aantal redenen gebruikt, waaronder de ziekte van Alzheimer, atletische prestaties, een rijpere huid, spiergevoeligheid tijdens het sporten en nog veel meer.
Hier zijn enkele potentiële voordelen van Astaxanthine:
- Onkwetsbare raamwerksteun: Astaxanthine kan uw ongevoelige raamwerk beïnvloeden en helpen bij het activeren van witte bloedplaatjes (lymfocyten) en normale beulcellen (NK).
- Vermindering van irritatie: Astaxanthine kan eveneens helpen bij het verminderen van de verergering.
- Verzekering tegen UV-huidschade: Het nemen van supplementen of het eten van voedselsoorten die rijk zijn aan astaxanthine kan ook helpen bij het beschermen van uw huid tegen felle (UV) schade.
- Ondersteuning van de cognitieve gezondheid: Astaxanthine is een kleiner molecuul, wat betekent dat het de bloed-hersenbarrière kan passeren en bescherming kan bieden voor zowel uw hersenen als de organen van uw lichaam.
- Gezonde hartfunctie: Astaxanthine kan de gezondheid van het hart verbeteren.
Astaxanthine wordt in sommige voedingsmiddelen aangetroffen en wordt vaak in kleine hoeveelheden via de voeding geconsumeerd. Het is mogelijk veilig als het als supplement wordt ingenomen. Doses van 4-18 mg per dag zijn gedurende maximaal 12 weken gebruikt. Het gebruik van astaxanthine kan een verhoogde stoelgang en een rode kleur van de ontlasting veroorzaken. Hoge doses astaxanthine kunnen maagpijn veroorzaken.
Voedingsprofiel
Astaxanthine wordt gewaardeerd omdat het de sterkste natuurlijke antioxidant is die tot nu toe is geïdentificeerd. De unieke structuur en dieprode kleur zijn afkomstig van geconjugeerde dubbele bindingen die elektronenoverdracht mogelijk maken. Belangrijkste kenmerken van het voedingsprofiel van astaxanthine:
- Sterke celversterking - Astaxanthine vertoont tot meerdere malen meer gegronde, gratis revolutionaire rommel in vergelijking met L-ascorbinezuur, CoQ10 en bepaalde andere ziektepreventiemiddelen.
- Kalmerende effecten - Astaxanthine smoort verschillende verergeringsroutes door de gunstige invloed op provocerende chemicaliën, cytokines en oxidatieve druk te verminderen.
- Cardiovasculaire verzekering - Astaxanthine helpt bij het ondersteunen van gezond bloed met een krachtige accumulatie van bloedlipiden en bloedplaatjes die momenteel binnen normaal bereik ligt.
- Immuunondersteuning – Astaxanthine verbetert de activiteit van immuuncellen en helpt een evenwichtige immuunrespons te behouden.
- Biologische beschikbaarheid – De unieke structuur van astaxanthine zorgt ervoor dat zowel de vet- als de wateroplosbare delen van het molecuul de celmembranen kunnen omspannen voor een betere afgifte.
Gezondheidsvoordelen van astaxanthine
Uitgebreid onderzoek van de afgelopen decennia suggereert dat suppletie met astaxanthine een breed scala aan gezondheidsvoordelen kan bieden:
Hersengezondheid
Astaxanthine kan de gezondheid van de hersenen ondersteunen via verschillende mechanismen:
- Bescherming van neuronen tegen oxidatieve schade die tot dementie kan leiden.
- Behoud van de integriteit van de bloed-hersenbarrière en het verminderen van vasculaire ontstekingen in de hersenen.
- Verbetering van de bloedtoevoer naar de hersenen om de cognitie te verbeteren.
- Stimuleren van de groei en overleving van neuronen door het stimuleren van neurale stamcellen.
Hart gezondheid
Studies wijzen uit dat er astaxanthine wordt toegevoegd
- Verlaagt triglyceriden en LDL-cholesterol terwijl het HDL-cholesterol stijgt.
- Verlaagt de bloeddruk bij mensen met hypertensie.
- Vermindert de vorming van atherosclerotische plaques en vasculaire ontstekingen.
- Verbetert de endotheelfunctie en de elasticiteit van de bloedvaten.
Gezondheid van de huid
Astaxanthine, plaatselijk aangebracht of oraal ingenomen, kan de huid ten goede komen door:
- Bescherming tegen UV-schade door de zon die rimpels en ouderdomsvlekken veroorzaakt.
- Vermindering van ontstekingen die betrokken zijn bij verschillende dermatologische aandoeningen.
- Verbetering van het vasthouden van vocht en de elasticiteit van de huid.
- Bestrijding van hyperpigmentatie om de huidtint te egaliseren.
Diabetesbeheer
Uit onderzoek bij mensen en dieren blijkt dat astaxanthine kan helpen bij:
- Verlagen van nuchtere bloedglucosewaarden en verbeteren van de insulinegevoeligheid.
- Vermindering van oxidatieve stress en ontstekingen gerelateerd aan hyperglykemie.
- Bescherming van bètacellen in de alvleesklier en behoud van de insulinesecretie.
Visiebescherming
Astaxanthine kan de bloed-retinale barrière passeren. Uit onderzoek blijkt dat het de ooggezondheid ondersteunt door:
- Vermindering van oogvermoeidheid, droogheid en wazig zien.
- Bescherming van het netvlies tegen schade door vrije radicalen.
- Verbetering van de bloedtoevoer naar de ogen en vermindering van ontstekingen.
- Vertraagde ontwikkeling van cataract, maculaire degeneratie en diabetische retinopathie.
Wat doet astaxanthine met de hersenen?
Er wordt aangenomen dat het sterke ziektepreventiemiddel en de kalmerende werking van astaxanthine op meer dan één manier neuroprotectieve voordelen bieden:
- Vermindert oxidatieve schade aan synapsen en voorkomt apoptose (celpassage).
- Beschermt de bloed-hersengrens tegen vrije extremisten met als doel dat deze in een te redden vorm blijft.
- Vermindert neuro-inflammatie die het markeren van de hersenen kan belemmeren.
- Bezielt ongedifferentieerde organismen in de geest om neurogenese te helpen.
- Ontwikkelt de bloedbaan naar de grote hersenen verder om zuurstof te bevorderen en het transport aan te vullen.
- Verbetert de overdracht van elektrische motivaties tussen neuronen.
Deze effecten kunnen helpen bij het werken aan mentale vermogens en het voorkomen van leeftijdsgebonden neurodegeneratie, zoals blijkt uit toenemend onderzoek. Er zijn meer menselijke voorbereidingen gaande.
Wat is de beste vorm van astaxanthine?
Natuurlijke astaxanthine uit microalgen levert de hoogste kwaliteit en opneembaarheid. Veel voorkomende aanvullende formulieren zijn onder meer:
- Capsules met astaxanthine in poedervorm van Haematococcus microalgen. Doseringen variëren doorgaans van 4-12 mg/dag.
- Softgels gemaakt met astaxanthine opgelost in olijfolie of andere gezonde oliën. Olie verbetert de opname.
- Actuele astaxanthinecrèmes, lotions en serums voor huidtoepassing.
Kies altijd supplementen met een duidelijk vermeld astaxanthinegehalte en gecertificeerd op zuiverheid. Krillolie levert van nature ook wat astaxanthine.
Hoe gebruikt u astaxanthinepoeder?
Astaxanthine poeder bulk kan worden ingenomen:
- In capsules voor het gemak. Innemen met water of voedsel dat lipiden bevat.
- Gestrooid in smoothies, sappen of eiwitshakes. Astaxanthine lost beter op in vloeistoffen.
- Gemengd in oliën zoals olijfolie en MCT-olie, wat ook de opname verbetert.
- Opgenomen in actuele huidverzorgingsregimes door een paar mg toe te voegen aan uw vochtinbrengende crème of zonnebrandcrème.
Begin met een dosering aan de onderkant van 4-6 mg per dag en werk naar boven om uw tolerantie te beoordelen. Innemen bij een maaltijd voor optimale opname.
Veiligheid en bijwerkingen
Uit onderzoek bij mensen blijkt dat natuurlijke astaxanthinesuppletie veilig is als het in de aanbevolen hoeveelheden wordt geconsumeerd. Milde bijwerkingen kunnen zijn:
- Hoofdpijn, duizeligheid – waarschijnlijk door verlaging van de bloeddruk.
- Gastro-intestinale symptomen zoals dyspepsie, misselijkheid of diarree.
- Allergische reactie - huiduitslag, netelroos, jeuk.
Mensen die bloedverdunners/vijanden van stollingsmiddelen gebruiken, moeten hun PCP adviseren voordat ze dit verbeteren, omdat astaxanthine de vijand is van de bloedplaatjeseffecten. Blijf uit de buurt van supratherapeutische porties van meer dan 20-25 mg per dag op lange termijn zonder klinisch advies.
Hoe lang duurt het voordat astaxanthine werkt?
Astaxanthine hoopt zich op in celmembranen door het hele lichaam, dus een regelmatige dagelijkse dosering gedurende minimaal 2-4 weken wordt aanbevolen om voldoende niveaus op te bouwen en merkbare voordelen te ervaren. Effecten zoals verminderde oxidatieve stress, ontstekingen en zonnebrand kunnen sneller worden waargenomen. Voortgezet dagelijks gebruik is ideaal voor langdurige bescherming van de gezondheid.
Is Astaxanthine de moeite waard om te nemen?
Astaxanthine is op basis van wetenschappelijk onderzoek een van de krachtigste antioxidanten en ontstekingsremmende supplementen die beschikbaar zijn. Wanneer het consequent wordt ingenomen, lijkt het in staat te zijn multifactoriële gezondheids- en welzijnsvoordelen te bieden. Bespreek astaxanthinesuppletie met uw arts om te bepalen of dit aansluit bij uw individuele behoeften.
Concluderend biedt astaxanthinepoeder een breed scala aan potentiële gezondheidsvoordelen, waaronder immuunondersteuning, verminderde ontstekingen, huidbescherming, cognitieve gezondheid, hartgezondheid, diabetesmanagement en bescherming van het gezichtsvermogen. Het opnemen van astaxanthine in uw dieet of als supplement kan bijdragen aan het algehele welzijn. Vergeet niet om een arts te raadplegen voordat u met een nieuw supplementenregime begint.
Als u geïnteresseerd bent in het kopen van astaxanthinepoeder in bulk, is Botanical Cube Inc. een vertrouwde groothandelsleverancier. Voor meer informatie kunt u contact met ons opnemen viasales@botanicalcube.comWij garanderen echte, stabiele massaproductie door het gebruik van geauthenticeerde grondstoffen, geavanceerde, geoptimaliseerde productietechnologie en het exploiteren van geavanceerde faciliteiten in strikte overeenstemming met internationale kwaliteitsnormen.
Referenties:
1. Ambati, RR, Phang, SM, Ravi, S. en Aswathanarayana, RG, 2014. Astaxanthine: bronnen, extractie, stabiliteit, biologische activiteiten en de commerciële toepassingen ervan - een overzicht. Zeegeneesmiddelen, 12(1), pp.128-152.
2. Fakhri, S., Abbaszadeh, F., Dargahi, L. en Jorjani, M., 2018. Astaxanthine: een mechanistisch overzicht van de biologische activiteiten en gezondheidsvoordelen ervan. Farmacologisch onderzoek, 136, pp.1-20.
3. Liu, X. en Osawa, T., 2009. Cis-astaxanthine en vooral 9-cis-astaxanthine vertonen in vitro een hogere antioxiderende activiteit vergeleken met het all-trans-isomeer. Biochemische en biofysische onderzoekscommunicatie, 382(2), pp.187-192.
4. Davinelli, S., Nielsen, ME en Scapagnini, G., 2018. Astaxanthine bij de gezondheid, het herstel en de ziekte van de huid: een uitgebreid overzicht. Voedingsstoffen, 10(4), p.522.
5. Ambati, RR, Moi, PS, Ravi, S. en Aswathanarayana, RG, 2014. Astaxanthine: bronnen, extractie, stabiliteit, biologische activiteiten en de commerciële toepassingen ervan - een overzicht. Zeegeneesmiddelen, 12(1), pp.128-152.
6. Astaxanthine: gezondheidsvoordelen, veiligheidsinformatie, dosering en meer - WebMD. https://www.webmd.com/diet/health-benefits-astaxanthin.
7. ASTAXANTHIN: overzicht, gebruik, bijwerkingen, voorzorgsmaatregelen ... - WebMD. https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1063/astaxanthin.
8. Astaxanthine|Bijwerkingen|Dosering|Voorzorgsmaatregelen|Waarschuwingen|Geneesmiddel. https://www.medicoverhospitals.in/medicine/astaxanthin.