Vanwege de talrijke vermeende voordelen voor de gezondheid,lotusblad-extract is een populair supplement geworden. Maar wat wordt er precies uit lotusbladeren gewonnen en hoe werkt het? Hier zullen we onderzoeken wat lotusbladextricaat is, de dynamische mengsels ervan, de gebruikelijke doeleinden, de voordelen voor gewichtsvermindering en de verwachte bijkomende effecten.
Wat is lotusbladconcentraat?
Lotusbladextract wordt geproduceerd met behulp van de bladeren van de Nelumbo nucifera-lotusplant. Als gevolg van de gunstige resultaten op het welzijn zijn conventionele Chinese medicijnen en Indiase Ayurvedische medicijnen al geruime tijd betrokken.
Flavonoïden, alkaloïden, polysachariden, polyfenolen en triterpeenzuren zijn slechts enkele van de dynamische plantaardige stoffen die in het concentraat worden aangetroffen. Neferine en nuciferine zijn twee bijzonder vruchtbare mengsels die afzonderlijk in lotusbladeren worden aangetroffen. Celversterking, kalmering en voordelen voor de bloedsomloop worden hierdoor geboden.
Andere belangrijke bestanddelen van lotusbladextract zijn onder meer quercetine, isoquercetine, hyperoside en rutine. Het concentraat bevat eveneens L-ascorbinezuur, fosfor, mangaan, kalium, magnesium, niacine en koper.
Wat zijn de voordelen van lotusbladextract?
Het is aangetoond dat lotusbladextract een verscheidenheid aan gezondheidsvoordelen biedt:
Hart gezondheid
Verschillende verbindingen in lotusblad oefenen hartbeschermende effecten uit. Ze verbeteren de bloedcirculatie, verlagen de bloeddruk en verminderen hartritmestoornissen. Het antioxidantgehalte van het extract beschermt tegen atherosclerose door ontstekingen in de bloedvaten te verminderen.
Spijsvertering
Lotusblad wordt al lang in de traditionele geneeskunde gebruikt om de spijsvertering te ondersteunen. De krampstillende eigenschappen helpen krampen, een opgeblazen gevoel en andere maag-darmproblemen te verlichten. Het extract vertoont ook anti-diarree-effecten.
Gewichtsverlies
Lotusbladpoeder kan via verschillende mechanismen helpen bij het afvallen. Het helpt vet te verbranden door de stofwisseling van het lichaam te verhogen. Lotusverbindingen zoals quercetine remmen de opname van voedingsvet in de darmen. Het extract onderdrukt ook de eetlust om de totale calorie-inname te verminderen.
Antimicrobiële effecten
Uit onderzoek blijkt dat lotusbladextract de groei van bepaalde bacteriën, schimmels en andere microben remt. De polyfenolen en alkaloïden oefenen antimicrobiële effecten uit die kunnen helpen infecties te bestrijden en de immuniteit te versterken.
Ontstekingsremmende eigenschappen
De flavonoïden, triterpenoïden en andere antioxidanten in lotusblad bestrijden ontstekingen. Dit helpt zwellingen te verminderen, artritis te verlichten en cellen te beschermen tegen schade veroorzaakt door vrije radicalen en oxidatieve stress.
Traditioneel gebruik van lotusbladextract
Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM)
Lotusbladextract heeft een uitgebreide gebruiksgeschiedenis in de traditionele Chinese geneeskunde die eeuwen teruggaat. Het werd in oude TCM-teksten beschreven als een plant om “qi te corrigeren” en het algehele welzijn te bevorderen.
Enkele traditionele toepassingen van lotusblad in TCM omvatten de behandeling van gastro-intestinale stoornissen zoals diarree en maag-/darmkrampen. Het werd ook voorgeschreven om de zomerhitte te verdrijven, het bloeden te stoppen en het slijm in de longen op te lossen.
Andere traditionele toepassingen
In de Indiase Ayurvedische geneeskunde wordt lotusblad als een samentrekkend middel beschouwd. Het is gebruikt voor de behandeling van koorts, zweten, bloedingsstoornissen en diarree. Het extract is ook plaatselijk toegepast bij huidaandoeningen.
In Vietnam en andere delen van Zuidoost-Azië worden lotusbladthee en -extracten van oudsher geconsumeerd om zonnesteek, hoge bloeddruk en kaalheid te verminderen. Lotusblad wordt in sommige streken ook gebruikt als een volksremedie tegen symptomen van paddestoelvergiftiging.
Hoe helpt Lotus u om af te vallen?
Verschillende mechanismen kunnen verklaren hoe lotusbladextract helpt bij het afvallen:
- Verhoogt de stofwisseling – Verbindingen zoals polyfenolen en alkaloïden in lotusblad stimuleren de stofwisseling. Dit helpt om gedurende de dag meer calorieën te verbranden.
- Verlaagt de vetopname – Lotusbladextract vermindert de vertering en opname van voedingsvetten en lipiden in de darmen. Minder vetopname betekent een lagere netto calorie-inname.
- Onderdrukt de eetlust – Bestanddelen in lotusbladeren onderdrukken hongersignalen en onbedwingbare trek. Dit resulteert in een lager totaal calorieverbruik.
- Vermindert de vetcelactiviteit – Lotus-extract remt de differentiatie en proliferatie van adipocyten (vetcellen). Dit vermindert de ophoping van lipiden en de vorming van nieuwe vetcellen.
- Bevordert de vetverbranding – Lotusblad heeft milde diuretische effecten om het watergewicht te verminderen. Het verbetert ook de vetafbraak en thermogenese voor grotere vetverbrandingseffecten.
Wat zijn de bijwerkingen van lotusbladextract?
Lotusbladpoeder wordt over het algemeen door de meeste mensen goed verdragen, vooral als het op korte termijn wordt ingenomen. Milde bijwerkingen kunnen zijn:
- Maagklachten – Lotusblad kan in sommige gevallen milde misselijkheid, braken of diarree veroorzaken vanwege de spijsverteringseffecten.
- Lage bloeddruk – De verbindingen die de bloedsomloop verbeteren, kunnen de bloeddruk ook enigszins verlagen. Dit kan duizeligheid veroorzaken.
- Allergische reacties – Mensen met allergieën voor planten uit de Nelumbonaceae-familie kunnen last krijgen van netelroos, huiduitslag of kortademigheid.
- Hypoglykemie – Lotusblad kan de bloedsuikerspiegel verlagen. Degenen die diabetesmedicatie gebruiken, moeten mogelijk de glucose nauwlettend in de gaten houden om te voorkomen dat deze te laag wordt.
- Sedatie – Er is gemeld dat hoge doses lotusbladextract bij sommige gebruikers slaperigheid en sedatie kunnen veroorzaken.
Om het risico op bijwerkingen te verminderen, begint u met kleinere doses, zoals 500 mg per dag, en vermijdt u dat u de aanbevolen gebruiksrichtlijnen overschrijdt. Zoals bij elk nieuw supplement dient u vóór gebruik uw arts te raadplegen als u onderliggende gezondheidsproblemen heeft of medicijnen gebruikt.
Meer over actieve verbindingen in lotusbladextract
Naast neferine en nuciferine bevat lotusbladextract andere nuttige alkaloïden zoals liensinine, isoliensinine en dauricine. Deze bieden anti-aritmische, vaatverwijdende en hypotensieve effecten.
De flavonoïden in lotusblad, zoals hyperoside en quercetine, oefenen ontstekingsremmende, antioxiderende en glucoseverlagende werkingen uit. Triterpeenzuren zoals oleanolzuur hebben hepatoprotectieve, antimicrobiële en antitumorale effecten.
Mechanismen van gewichtsverlies
De metabolische stimulerende effecten van lotusbladextractpoeder zijn te danken aan thermogene verbindingen die warmte produceren en de vetoxidatie verhogen. Lotus-extract activeert ook AMPK-routes om de insulinegevoeligheid te verbeteren en de vetophoping te remmen.
Bestanddelen zoals quercetine en kaempferol remmen pancreaslipase-enzymen die cruciaal zijn voor de vetabsorptie. Ze onderdrukken ook de differentiatie en proliferatie van adipocyten om de groei van vetcellen en de opname van lipiden te beperken.
Veiligheidsoverwegingen
Hoewel het over het algemeen veilig is, kunnen hoge doses lotusbladextract verstoringen van de elektrolytenbalans veroorzaken, zoals een laag kalium- of magnesiumgehalte. Degenen met bloedingsstoornissen of die bloedverdunners gebruiken, moeten lotus voorzichtig gebruiken vanwege mogelijke anti-bloedplaatjeseffecten.
Lotusblad wordt niet aanbevolen voor zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven vanwege een gebrek aan veiligheidsgegevens. Mensen met nieraandoeningen moeten lotusextract ook voorzichtig gebruiken, omdat dit de vocht- en elektrolytenbalans kan beïnvloeden.
Raadpleeg vóór gebruik een arts als u medicijnen gebruikt, vooral voor diabetes, hoge bloeddruk of schildklieraandoeningen. Lotus-extract kan de effecten van glucose- en bloeddrukverlagende medicijnen versterken. Begin met lage doses en controleer nauwlettend op eventuele bijwerkingen.
Samenvatting
Bij correct gebruik is lotusbladextract een beproefd natuurlijk supplement dat kan helpen bij gewichtsverlies, hartgezondheid, spijsvertering en immuniteit. Hoewel ze over het algemeen zeer goed worden verdragen en beschermd, moeten degenen met specifieke kwalen of het nemen van recepten alert zijn met lotus. Neem voor gebruik contact op met uw arts als u vragen heeft.
Neem contact op met Botanical Cube Inc., een gerenommeerde fabrikant van lotusbladextract, als u op zoek bent naar een betrouwbare leverancier. Voor meer informatie of om een verzoek in te dienen, kunt u ons bereiken op sales@botanicalcube.com.
Referenties:
1. Zhou, B., Wu, L., Yang, L., en Liu, ZL (2005). Bewijs voor -glucosidase-remming en antihyperglykemische activiteit van polysachariden uit de vruchtromp van lotuszaad. Bio-organische en medicinale chemie, 13(4), 1217-1222.
2. Kashiwada, Y., Aoshima, A., Ikeshiro, Y., Chen, YP, Furukawa, H., Itoigawa, M., ... & Yoshida, T. (2005). Anti-HIV-benzylisoquinoline-alkaloïden en flavonoïden uit de bladeren van Nelumbo nucifera, en structuur-activiteitscorrelaties met verwante alkaloïden. Bio-organische en medicinale chemie, 13(2), 443-448.
3. Ono, Y., Hattori, E., Fukaya, Y., Imai, S., en Ohizumi, Y. (2006). Anti-obesitas effect van Nelumbo nucifera-bladerenextract bij muizen en ratten. Journal of etnopharmacology, 106(2), 238-244.
4. Ming, Y., Chen, J., Lin, Z., en Chen, W. (2013). Lotusblad (Nelumbo nucifera) en zijn actieve bestanddelen oefenen hypolipidemische, hypoglycemische en antioxiderende activiteiten uit. Moleculaire voeding en voedselonderzoek, 57(12), 2109-2117.
5. Kim, DH, Kim, S., Jeong, SJ, & Lee, S. (2013). De effecten van lotusbladpoeder (Nelumbo nucifera) op de groeiprestaties, verteerbaarheid van voedingsstoffen, bloedprofielen, vleeskwaliteit en antioxiderende werking bij vleeskuikens. Aziatisch-Australisch tijdschrift voor dierwetenschappen, 26(2), 219.