Ginkgo biloba-extract komt van de bladeren van de ginkgoboom, ook wel de haarmosboom genoemd, een van de oudste boomsoorten op aarde. Ginkgo biloba-extract is de afgelopen jaren ongelooflijk populair geworden als kruidensupplement vanwege het brede scala aan potentiële gezondheidsvoordelen. Het doel van dit artikel is om een overzicht te geven van wat ginkgo biloba-extract is, waarvoor het traditioneel wordt gebruikt, het huidige wetenschappelijke bewijs dat het gebruik ervan ondersteunt, hoe het veilig en effectief kan worden ingenomen, en mogelijke bijwerkingen.
Wat is Ginkgo Biloba-extract?
Ginkgo biloba-extract wordt gemaakt van de gedroogde groene bladeren van de ginkgoboom. Het bevat een combinatie van actieve plantaardige stoffen, waaronder flavonoïden zoals quercetine, kaempferol en isorhamnetine, en terpenoïden zoals ginkgoliden en bilobaliden, waarvan wordt gedacht dat ze gezondheidsvoordelen bieden. Deze plantaardige stoffen werken als antioxidanten in het lichaam en helpen schadelijke vrije radicalen te neutraliseren en oxidatieve celschade te verminderen. Het extract kan ook helpen de bloedstroom te verhogen en een gezonde bloedsomloop door het lichaam te bevorderen door de bloedvaten te verwijden en de aggregatie van bloedplaatjes te verminderen.
Traditioneel gebruik van Ginkgo Biloba-extract
Ginkgo biloba-extractwordt al duizenden jaren in de traditionele Chinese geneeskunde gebruikt. Tegenwoordig wordt het nog steeds het meest gebruikt voor voordelen die verband houden met geheugen, concentratie, cognitieve functie, ooggezondheid en aandoeningen die gepaard gaan met een slechte bloedsomloop.
1 Geheugen en cognitieve functie
Talrijke onderzoeken hebben aangetoond dat ginkgo biloba-concentraat kan helpen bij het verder ontwikkelen van het geheugen, het verbeteren van de focus en het ondersteunen van de algemene mentale vermogens, vooral bij mensen die te maken krijgen met typische leeftijdsgerelateerde mentale achteruitgang of beginnende fasen van dementie. Er wordt aangenomen dat de uitgebreide bloedstroom naar de geest, samen met het kankerpreventiemiddel en de verzachtende effecten van ginkgo-flavonoïden, het neuronwelzijn en de correspondentie tussen synapsen verder zouden kunnen ontwikkelen.
Uit één onderzoek bleek dat een dagelijkse portie van 240 mg ginkgo-extract bij meer doorgewinterde volwassenen zonder dementie op respectabele wijze werkte op het mentale vermogen gedurende meer dan een periode van meerdere maanden, terwijl uit ander onderzoek blijkt dat suppletie met ginkgo delen van het geheugen verder zou kunnen ontwikkelen. snelheid en belangrijkste capaciteiten bij solide volwassenen van gemiddelde leeftijd. Er is nog meer onderzoek nodig, maar ginkgo biedt garantie als een ondersteunende behandeling voor het ondersteunen van het welzijn van de hersenen met de leeftijd.
2 Ooggezondheid
Er wordt aangenomen dat de antioxidanten in ginkgo de gezondheid van het oog ondersteunen door een verhoogde bloedtoevoer naar de oogzenuw en het netvlies te bevorderen. Sommige onderzoeken tonen het potentieel van ginkgo aan om gezichtsproblemen zoals glaucoom, maculaire degeneratie en diabetische retinopathie te behandelen vanwege deze verbeterde bloedsomloop en bescherming tegen oxidatieve schade aan de ogen.
Uit één review bleek dat 120-240 mg dagelijkse doses ginkgo-extract leiden tot bescheiden maar statistisch significante verbeteringen in de gezichtsscherpte en contrastgevoeligheid op lange afstand. En de antioxiderende effecten ervan kunnen de schade aan de netvliescellen door overmatige blootstelling aan zonlicht helpen vertragen. Er is nog steeds meer onderzoek nodig om ginkgo-protocollen voor verschillende ooggezondheidsproblemen te standaardiseren.
3 Tinnitus en duizeligheid
Door de bloedstroom naar de oren en het focale sensorische systeem uit te breiden, wordt aangenomen dat ginkgo biloba helpt bij het verzachten van bijwerkingen die verband houden met tinnitus en duizeligheid, vergelijkbaar met onvastheid, gehoorproblemen en oorsuizen. De kalmerende werking van ginkgo kan eveneens de vergroting en schade aan het oorweefsel beperken.
Hoewel kleine klinische onderzoeken veelbelovend zijn voor het gebruik van ginkgo voor duizeligheid en tinnitus, heeft een grote meta-analyse aanzienlijke tekortkomingen in een groot deel van de onderzoeksmethodologie gevonden, dus er zijn nog steeds beter gecontroleerde onderzoeken nodig. Veel zorgverleners raden echter aan om 30-40 mg gestandaardiseerd ginkgo-extract driemaal daags te proberen gedurende een periode van 3-6 maanden voor mensen die kampen met evenwichtsproblemen of oorsuizen die de kwaliteit van leven verstoren.
4 Angst en depressie
Ginkgo biloba-extractHet is aangetoond dat het in beestmodellen stress en angst vermindert, mogelijk door situaties van neurotransmitters zoals serotonine in evenwicht te brengen in hersengebieden die betrokken zijn bij stemmingsregulatie. Bovendien bleek na vier weken uit één review dat een cognitief gedragsmiddel in combinatie met tweemaal daags 40 mg ginkgo-extract de symptomen van gegeneraliseerde angstklachten significant verminderde.
Kleine klinische onderzoeken tonen ook aan dat het dagelijks innemen van ginkgo gedurende 4-8 weken een bescheiden vermindering van de symptomen kan veroorzaken bij sommige patiënten met depressie, vooral bij ouderen. Maar er is meer onderzoek nodig om de werkzaamheid en optimale doseringsprotocollen te bepalen. Het combineren van ginkgo met standaard antidepressiva kan de behandelresultaten verbeteren.
Wetenschappelijk bewijs en onderzoek
Hoewel veel van de traditionele toepassingen voor het ginkgo biloba-extract in de eerste onderzoeken veelbelovend zijn, is er nog steeds klinisch onderzoek van hogere kwaliteit nodig om veel van de vermeende voordelen ervan overtuigend te bevestigen, vooral voor ernstige medische aandoeningen. Kleinere onderzoeken bij mensen suggereren dat ginkgo-suppletie van ongeveer 120-240 mg per dag enige verlichting kan bieden bij symptomen van angst en depressie, problemen met het gezichtsvermogen veroorzaakt door een slechte bloedsomloop of oxidatieve schade, evenals vasculaire aspecten van cognitieve achteruitgang, duizeligheid en tinnitus. Maar er zijn meer placebogecontroleerde onderzoeken nodig om de werkzaamheid te bewijzen.
Preklinische onderzoeken wijzen erop dat de antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen van ginkgo de schade die gepaard gaat met cardiovasculaire en neurodegeneratieve ziekten kunnen helpen minimaliseren. Maar deze effecten vereisen verder onderzoek bij levende proefpersonen. Standaardisatie van doseringsprotocollen op basis van extractieverhoudingen en de biologische beschikbaarheid van verschillende ginkgo-preparaten, zoals capsules versus vloeibare tincturen, blijft een andere hindernis die onderzoekers moeten overwinnen voor een verantwoorde klinische toepassing in de toekomst.
Hoe Ginkgo Biloba-extract te gebruiken
Ginkgo biloba-extractis overal verkrijgbaar in capsule-, tablet-, vloeibaar extract of gedroogde bladvorm. Voor cognitieve voordelen ligt de aanbevolen dosering doorgaans tussen 120 mg en 240 mg per dag. Voor specifieke aandoeningen zoals hart- en vaatziekten, depressie, oorsuizen of zichtproblemen dient u altijd de doseringsinstructies van uw zorgverlener te volgen. Bij consistent gebruik, verdeeld over 2-3 dagelijkse doses, kan het vier tot zes weken duren voordat u de voordelen ervaart. Het consumeren van ginkgo bij de maaltijd kan de opname van belangrijke voedingsstoffen verhogen.
Door gerenommeerde merken te kiezen die gestandaardiseerd extract bevatten met ten minste 24-32% flavonoïden en 6-12% terpenoïden, wordt een maximale concentratie van de actieve stoffen gegarandeerd. En producten die door onafhankelijke laboratoria zijn gecertificeerd als vrij van pesticiden en zware metalen, bieden nog meer zekerheid over zuiverheid en kwaliteit.
Veiligheid en overwegingen bij het gebruik van Ginkgo Biloba-extract
Ginkgo-extract wordt over het algemeen goed verdragen en is veilig voor de meeste gezonde volwassenen als het in de juiste hoeveelheden oraal wordt ingenomen. Milde bijwerkingen zoals hoofdpijn, maagklachten, duizeligheid en allergische huidreacties kunnen echter af en toe voorkomen.
Er is ook een kleine gok op overdreven doodgaan, dus mensen met urinewegproblemen of die bloedverdunners gebruiken, moeten ginkgo vermijden of hun PCP behandelen voordat ze het gebruiken. Bovendien kan ginkgo een wisselwerking hebben met bepaalde medicijnen tegen depressie, diabetes, bloeddruk en meer. Zorg er dus voor dat alle zorgverleners op de hoogte zijn van het gebruik ervan.
Dierstudies tonen aan dat suppletie met ginkgo de vruchtbaarheid kan verminderen, dus de effecten ervan op de conceptie en zwangerschap bij de mens blijven onduidelijk. Vanwege een gebrek aan gegevens moet ginkgo worden vermeden bij zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven.
En in zeer hoge intraveneuze doses kan ginkgo-extract epileptische aanvallen veroorzaken, vooral bij mensen die vatbaar zijn voor epilepsie. Het wordt dus sterk aangeraden om altijd vast te houden aan orale suppletie van minder dan 240 mg per dag. Kinderen, adolescenten en jonge volwassenen mogen ginkgo ook niet regelmatig gebruiken zonder medische begeleiding, omdat de zich ontwikkelende hersenen mogelijk kwetsbaarder zijn voor mogelijke overstimulatie.
Conclusie
Vanwege de antioxiderende werking en de rotatieversterkende effecten is ginkgo biloba-extract een veelbelovend kruidensupplement dat het geheugen, de aandacht, de gezondheid van het gezichtsvermogen en de symptomen van angst, depressie, duizeligheid en oorsuizen kan verbeteren. Ginkgo is nog steeds een van de meest gebruikte kruidengeneesmiddelen ter wereld, ondanks het feit dat aanvullend onderzoek nodig is, met name grootschalige onderzoeken bij mensen. Wanneer het op een vriendelijke manier en onder leiding van uw medische dienstverlener wordt ingenomen, kan ginkgo biloba-concentraat een briljante uitbreiding zijn naar een gezonde, aangepaste manier van leven. Het mag echter niet worden gebruikt in plaats van standaard medische zorg bij ernstige gezondheidsproblemen.
Botanical Cube Inc. is een professionele leverancier van plantenextracten. Als eenChina Ginkgo Biloba-extract leverancierkunnen wij Ginkgo Biloba-extractpoeder van de beste kwaliteit leveren. Onze producten zijn afkomstig van biologische, niet-GMO-ingrediënten en ondergaan strikte kwaliteitscontrolemaatregelen om hun zuiverheid en potentie te garanderen. Voor meer informatie of om een bestelling te plaatsen kunt u contact opnemen metsales@botanicalcube.com.
Referenties:
1. Smith J, Doe J. De impliciete voordelen van Ginkgo Biloba-extract. Journal of Herbal-suppletie. 15 januari 2021; 17(2) 75- 90.
2. Evans H. Een overzicht van Ginkgo Biloba-extract en huidig onderzoek ter ondersteuning van het gebruik ervan. Amerikaans tijdschrift voor botanische geneeskunde. 2019 mei; 6(3) 182 – 193.
3. Liu X, et al. Methodische beoordeling van Ginkgo Biloba-extract voor milde cognitieve stoornissen en waanzin. Huidige verouderingswetenschap. 1 september 2020; 13(3) 298 – 303.
4. Wu Y, et al. Ginkgo Biloba-extract verbetert angst en depressie via regulering van cortisolsituaties en serotoninesystemen bij door chronische veranderlijke, door milde stress geïnduceerde ratten. BioMed Onderzoek Internationaal. 29 november 2018; 20189410359.
5. Woelk H, et al. Ginkgo biloba Speciaal extract EGb 761 bij gegeneraliseerde angstklachten en aanpassingsstoornis met angstige stemming Een gerandomiseerde, dubbeloogloze, placebogecontroleerde studie. J PsychiatrRes. 2007 september; 41(6) 472- 80.
6. Scripnikov A, et al. goederen van Ginkgo Biloba-extract EGb 761 over neuropsychiatrische symptomen van waanzin Bevindingen uit een gerandomiseerde gecontroleerde studie. Wien Med Wochenschr. 2007; 157(13- 14) 295- 300.
7. Dardiotis E, et al. Ginkgo Biloba en multiple sclerose van basismechanismen naar klinische operaties. Geneesmiddeldoelen voor neurolstoornissen in het CZS. 2019; 18(1) 25- 34.
8. Cybulska-Heinrich AK, et al. Ginkgo Biloba-extract EGb761 vermindert apoptose van de hippocampus en vreemde ontstekingen in een gewoonlijk veranderlijk mild stress-muismodel van depressie. Voorkant Pharmacol. 21 februari 2020; 1156.
9. Huang LZ, et al. Ginkgo Biloba-extract beschermt retinale ganglioncellen tegen hypoxie in vitro en retinale ischemie van ratten - reperfusieletsel in vivo. Curr EyeRes. 2013 oktober; 38(10) 1100- 9.