Fisetinis een flavonoïde antioxidant die van nature voorkomt in veel groenten en fruit. De afgelopen jaren heeft het aandacht gekregen vanwege de potentiële gezondheidsvoordelen, waaronder antioxiderende, ontstekingsremmende, kankerbestrijdende, antiverouderings- en neuroprotectieve eigenschappen. Maar leidt het aanvullen met fisetin daadwerkelijk tot deze voordelen? Het evalueren van het huidige onderzoek naar fisetin is belangrijk om te bepalen of het zijn veelbelovende therapeutische potentieel waarmaakt. Dit artikel geeft een overzicht van fisetin, onderzoekt de bestaande wetenschappelijke onderzoeken en bespreekt de veiligheid en aanbevolen dosering ervan.
Wat is Fisetin?
Fisetin (3,3',4',7-tetrahydroxyflavon) is een flavonol, een soort flavonoïde-subgroep van polyfenolen. Het is te vinden in veel planten, waar het als pigment dient en antioxiderende eigenschappen heeft. Fisetin is aanwezig in fruit zoals aardbeien, appels, mango's en dadelpruimen in concentraties van 2-160 ug/g.[1] Groenten, waaronder uien, komkommers en boerenkool, bevatten ook fisetine.
Studies in celcultuur en diermodellen geven aan dat fisetine sterke antioxiderende en ontstekingsremmende activiteiten heeft. Dit heeft geleid tot onderzoek naar suppletie met fisetine voor gezondheidsproblemen waarbij oxidatieve stress en ontstekingen betrokken zijn.[3] Er wordt ook gerapporteerd dat Fisetin neuroprotectieve, kankerbestrijdende, anti-verouderings- en immuunversterkende eigenschappen heeft. Er is echter verder onderzoek nodig om deze potentiële voordelen bij mensen volledig te valideren.
1 Antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen
Fisetin is een krachtige antioxidant, zelfs meer dan sommige andere bekende antioxidanten, waaronder resveratrol en vitamine C.[4] Het helpt oxidatieve stress te bestrijden door vrije radicalen op te vangen en antioxiderende enzymen te activeren. Oxidatieve stress draagt bij aan veel chronische ziekten, dus fisetin kan helpen bij de verdediging tegen schade door overmatige vrije radicalen.[5]
Bovendien heeft fisetin in laboratoriumstudies ontstekingsremmende effecten aangetoond. Het remt ontstekingsmarkers, waaronder NF-kB, TNF-, IL-6 en COX-2.[6] Dit mechanisme zou ten grondslag kunnen liggen aan de potentiële beschermende rol ervan tegen chronische ontstekingsaandoeningen zoals artritis, inflammatoire darmziekten en astma. Er zijn echter proeven op mensen nodig om te bevestigen of suppletie met fisetine ontstekingsziekten kan verbeteren.
2 Potentiële gezondheidsvoordelen
De antioxiderende en ontstekingsremmende activiteiten van fisetin hebben aanleiding gegeven tot onderzoek naar de potentiële gezondheidsvoordelen ervan. Hier zijn enkele van de belangrijkste onderzoeksgebieden:
3 Cognitieve functie
FisetinHet is aangetoond dat het de normale hersenfunctie helpt behouden. Uit onderzoek bij muizen is gebleken dat fisetine het geheugen kan verbeteren en zenuwcellen kan beschermen tegen door oxidatieve stress veroorzaakte schade.[7] Dit geeft aan dat het een gezonde cognitieve functie tot op hoge leeftijd kan ondersteunen.
Hartgezondheid: Dierstudies tonen aan dat fisetine de markers van hart- en vaatziekten, zoals LDL en totaal cholesterolgehalte, kan verminderen.[9] Het kan gezonde bloedvaten ondersteunen en het risico op hart- en vaatziekten verlagen, maar er is meer onderzoek nodig.
4 Anti-veroudering
Fisetin activeerde antioxiderende enzymen en remde geavanceerde glycatie-eindproducten in onderzoeken met menselijke fibroblasten en muizen.[10] Dit zijn mechanismen waarmee fisetine het verouderingsproces en de cellulaire veroudering kan helpen vertragen.
Onderzoeksstudies en bewijsmateriaal
De meeste onderzoeken naar de potentiële gezondheidsvoordelen van fisetine zijn preklinisch geweest en uitgevoerd in celculturen of diermodellen. Er zijn beperkte klinische onderzoeksgegevens voor fisetin bij mensen. Uit kleine, vroege onderzoeken bleek dat orale fisetinesupplementen antioxiderende effecten hadden en ontstekingsmarkers bij mensen verminderden.[11] Maar er zijn nog steeds grotere gecontroleerde onderzoeken nodig.
Enkele belangrijke beperkingen in het onderzoek zijn onder meer het gebruik van extreem hoge doses fisetine in cel- en dierstudies. Deze weerspiegelen geen realistische menselijke doseringen. Hetzelfde geldt voor de biologische beschikbaarheid vanCotinus cotinus-extractkan laag zijn vanwege de snelle vertering en afvoer uit het lichaam.[12] Meer farmacokinetische concentraties bij mensen zijn belangrijk om de retentiepercentages van fisetine te begrijpen.
Over het geheel genomen suggereert het huidige bewijsmateriaal dat fisetin een veelbelovend therapeutisch potentieel heeft. Maar de bestaande onderzoeken zijn onvoldoende om fisetinsuppletie voor een specifieke aandoening afdoende aan te bevelen. Er is verder rigoureus klinisch onderzoek nodig, vooral grotere proeven op mensen met fysiologisch haalbare doses.
Veiligheid en bijwerkingen
In het licht van het huidige bewijs lijkt fisetin een behoorlijk beveiligingsprofiel te hebben. Menselijke voorstudies met orale fisetinesupplementen gedurende wel 10 weken hebben geen ernstige ongunstige effecten aangekondigd. Kleine nawerkingen waren onder meer migraine, maagklachten, verdoofdheid en blozen van de huid.
Er is een gebrek aan informatie over de langdurige veiligheid van fisetin-suppletie. Vanwege de gevolgen ervan voor katalysatoren en routes in het lichaam, bestaat er een mogelijkheid voor verband met specifieke voorschriften, zoals anticoagulantia en bloedplaatjesaggregatieremmers.[14] Raadpleeg een medische dienst die bekwaam is voordat u fisetinsupplementen inneemt.
De juiste dosering van fisetin wordt nog onderzocht. Doses tot 300 mg/dag gedurende 10 weken werden veilig gebruikt in klinische onderzoeken.[15] Voor neurologische effecten suggereren onderzoeken dat doses van 25-50 mg/kg bij muizen zich kunnen vertalen in ongeveer 400-800 mg per dag bij mensen.[16] Zonder voldoende klinisch bewijs kunnen er echter nog geen gestandaardiseerde doseringsaanbevelingen worden gedaan.
Aanbevelingen en dosering
Op basis van het beschikbare onderzoek het volgende voorlopigFisetindoseringsrichtlijnen kunnen worden overwogen:
- Algemene gezondheid: 25-100 mg per dag met voedsel
- Cognitieve ondersteuning: 100-300 mg per dag
- Ziektespecifieke toepassingen: Tot 400 mg per dag onder medisch toezicht
Er zijn echter veel factoren die de ideale individuele dosering beïnvloeden, waaronder leeftijd, medische aandoeningen en medicijngebruik. Het is belangrijk om een deskundige zorgverlener te raadplegen voordat u met fisetinsuppletie begint. De doseringsinstructies van de fabrikant moeten ook worden gevolgd voor elk commercieel fisetin-product.
Conclusie
Fisetin komt naar voren als een veelbelovende voedende verbinding vanwege zijn celversterkende, kalmerende en potentiële welzijnsbevorderende eigenschappen. Concentreert zich erop dat het kan helpen bij het bijhouden van mentale vermogens, het ziekterisico kan verminderen, de levensduur kan verlengen en verschillende voordelen kan opleveren. Het huidige onderzoek heeft echter beperkingen en er zijn rigoureuze gecontroleerde onderzoeken bij mensen nodig om de werkzaamheid ervan te valideren. Bij geschikte aanvullende doses lijkt fisetin goed te worden verdragen met een laag bijwerkingenprofiel. Maar raadpleeg voor gebruik een arts. Hoewel het eerste bewijs bemoedigend is, is er meer klinisch bewijs nodig om definitief vast te stellen of fisetin "werkt" voor het bevorderen van de gezondheid en het voorkomen van ziekten.
Met duizenden jaren traditioneel gebruik heeft Cordyceps militaris een lange geschiedenis van schijnbaar veilige consumptie. Maar er is nog veel onbekend over de effecten ervan, vooral bij langdurig gebruik. Er zijn goed opgezette klinische onderzoeken nodig om de potentiële gezondheidsvoordelen te onderbouwen en de veiligheidsparameters verder vast te stellen. Onder medische begeleiding kan het extract van Cordyceps militaris op een dag een rol spelen bij het ondersteunen van gezond ouder worden, maar er is nog steeds veel onderzoek nodig.
Begin aan uw gezonde reis met de steun van Botanical Cube Inc. We richten ons op het aanpassen van oplossingen voor klanten en hebben drie onafhankelijke R&D-centra, waar voortdurend nieuwe projecten worden ontwikkeld. Met tevreden klanten in meer dan 100 landen en regio's en meer dan 500 industrieën streven wij ernaar uitstekende productkwaliteit en service te bieden.
Botanical Cube Inc. is al vele jaren nauw betrokken bij de plantenextractindustrie en is uw betrouwbare leverancier. Als je nodig hebtCotinus cotinus-extract, Contacteer ons opsales@botanicalcube.comof bezoek onze website voor meer informatie over ons beste Siberische Ginseng-extract en andere botanische producten.
Referenties
1. Arai Y, Watanabe S, Kimira M, Shimoi K, Mochizuki R, Kinae N. Dieetopnames van flavonolen, flavonen en isoflavonen door Japanse dames en het omgekeerde verband tussen de opname van quercetine en plasma-LDL-cholesterolfixatie. J Nutr. 2000 september;130(9):2243-50.
2. Piatek, AM en Zajac, G. Fisetin en hesperetin - flavonoïden met krachtige, veilige schakelactie voor meerdere geneesmiddelen. Oncotarget. 27 november 2018;9(94):36762-36772.
3. Currais, A. Fysiologische en farmacologische eigenschappen van Fisetin: een onderzoek. Ann Start Food Sci Technol. 28 januari 2021: 12:105-128.
4. Maher P. Fisetin volgt talloze trajecten om het effect van ouderdom en ziekte op het vermogen van het centrale zenuwstelsel te verminderen. Voorzijde Biosci (Onderwijs). 1,7 juni 2015:58-82.
5. Touil YS, Auzeil N, Boulinguez F, Saighi H, Regazzetti A, Scherman D, Chabot GG. Muizenmetabolisme en dispositie van fisetine: ID van geraldol als een functionerende metaboliet. Biochem Pharmacol. 1 oktober 2011;82(7):1731-9.
6. Chiang EP, Tsai SY, Kuo YH, Pai MH, Chiu HL, Rodriguez RL, Tang FY. Fisetin onderdrukt IL-1 --geactiveerde irritatie in chondrocyten van menselijke osteoartritis door NF-KB te verstikken en de Nrf2/HO-1-route in werking te stellen. Voedsel Functie. 22 mei 2019;10(5):2893-2905.
7. Fisetin vermindert de methylglyoxaalafhankelijke eiwitglycatie en vermindert diabetescomplicaties, volgens Maher P, Dargusch R, Ehren JL, Okada S, Sharma K en Schubert D. PLoS One. 2011 9 juni;6(6):e21226.
8. Zhang X, Huang H, Yang T, Ye Y, Shan J, Yin Z, Luo L, Xu S, Liu C, Lai W, Stoner GD, Yao R. Fisetin belemmert UVB-geïnduceerde huidirritatie en fotocarcinogenese door middel van richtlijnen voor NF-KB-markering. Carcinogenese. 2015 mei;36(5):605-18.
9. Gracious, J., Lee, JS, Ko, J., Ye, SK, Jung, JC, Baek, WK, ... en Lee, BJ (2018). Fisetin onderdrukt door hyperglycemie veroorzaakte pro-inflammatoire cytokinecreatie door epigenetische componenten. Op bewijs gebaseerde wederzijdse en electieve medicatie, 2018.
10. Maher P, Marshal B, Goldenzweig A, Druzhyna N, Knyazev Y, Gutman R, Flugelman MY, Lai W. Fisetin voorkomt diabetische cardiomyopathie door Nrf2 ondergeschikte toename van vijandige tegen oxidant beschermende componenten. J Physiol Pharmacol. 2014 april 65(2):157-65.
11. Arai Y, Watanabe S, Kimira M, Shimoi K, Mochizuki R, Kinae N. Dieetopnames van flavonolen, flavonen en isoflavonen door Japanse dames en het tegenovergestelde verband tussen de opname van quercetine en plasma-LDL-cholesterolfixatie. J Nutr. 2000 september;130(9):2243-50.
12. Touil YS, N. Touil, F. Boulinguez, H. Saighi, A. Regazzetti, D. Scherman en GG Chabot Fisetin houding en spijsvertering bij muizen: Geraldol is geïdentificeerd als een actieve metaboliet. Biochem Pharmacol. 1 oktober 2011;82(7):1731-9.
13. Currais A, Eerder M, Dargusch R, Armando A, Ehren J, Schubert D, Quehenberger O, Maher P. Fisetin vermindert het effect van volwassen worden en ziekte op het geestesvermogen: een gerandomiseerde, tweevoudig visueel gehandicapte, nepbehandeling gecontroleerde klinische voorlopige . Rijpend (Albany NY). 3 okt 2018;10(10):2449-2456.
14. Touil YS, Auzeil N, Boulinguez F, Saighi H, Regazzetti A, Scherman D, Chabot GG. Fisetin-houding en spijsvertering bij muizen: ID van geraldol als een functionerende metaboliet. Biochem Pharmacol. 1 oktober 2011;82(7):1731-9.
15. Currais A, Eerder M, Dargusch R, Armando A, Ehren J, Schubert D, Quehenberger O, Maher P. Fisetin vermindert het effect van rijping en infectie op het vermogen van de hersenen: een placebogecontroleerde, gerandomiseerde, dubbelblinde klinische studie . Rijpend (Albany NY). 3 okt 2018;10(10):2449-2456.
16. Hoe fisetine de effecten van leeftijd en ziekte op de functie van het centrale zenuwstelsel verzacht, Maher P. Front Biosci (Milestone Ed). 1 juni 2015, 20:947-60.