Wilde yam (Dioscorea villosa) is een plant die al lang in de kruidengeneeskunde wordt gebruikt voor verschillende gezondheidsdoeleinden. De afgelopen jaren zijn extracten van wilde yam populaire voedingssupplementen geworden, dankzij opkomend onderzoek naar hun potentiële voordelen. Maar wat doetextract van wilde yameigenlijk doen? In dit artikel worden de definitie, het gebruik, de gezondheidsvoordelen, veiligheidsoverwegingen en meer rond deze natuurlijke verbinding onderzocht.
Wilde yam bevat verbindingen zoals diosgenine die bepaalde gezondheidsvoordelen kunnen bieden als ze als supplement worden ingenomen. Producten die wilde yam-extract bevatten, worden traditioneel gebruikt voor doeleinden als het verlichten van menstruatie- en menopauzeklachten. Modern onderzoek geeft ook aan dat extracten van deze wortel kunnen helpen bij aandoeningen zoals PMS, ontstekingen, spijsverteringsproblemen en meer. Op veel gebieden is echter nog steeds overtuigend klinisch bewijs nodig. Zoals bij elk supplement is het belangrijk om te leren over veilig gebruik en mogelijke bijwerkingen voordat u wilde yam-extract gebruikt.
Wat is Wild Yam-extract?
Wilde yam (Dioscorea villosa) is een wijnstok die in het wild groeit in Noord-Amerika. Het wordt ook wel koliekwortel of Chinese wortel genoemd. Eeuwenlang werd wilde yam gebruikt in de traditionele kruidengeneeskunde om maag-darmproblemen en bekkenpijn te behandelen. Tegenwoordig wordt de wortel van wilde yam verwerkt om extracten te creëren die verbindingen zoals diosgenine bevatten. Deze extracten worden in supplementvorm ingenomen of gebruikt om steroïde medicijnen te vervaardigen. Extracten van wilde yam kunnen ook worden aangetroffen in sommige actuele huidverzorgingsproducten.
De belangrijkste actieve componenten in extracten van wilde yam zijn saponinen zoals diosgenine. Saponinen geven planten hun bittere smaak en zeepachtig schuimvermogen. Diosgenine en verwante verbindingen zijn voorlopers van hormonen zoals oestrogeen en progesteron in het lichaam. In tegenstelling tot wat sommige marketingclaims beweren, bevat wilde yam zelf echter geen hormonen. In plaats daarvan bevat het voorlopers die bij inname de natuurlijke hormoonproductie kunnen ondersteunen.
Potentiële gezondheidsvoordelen
Er is onderzoek gedaan naar een reeks potentiële gezondheidsvoordelenextracten van wilde yam:
1 Menopauzesymptomen
Omdat verbindingen in wilde yam de hormoonspiegels kunnen beïnvloeden, worden extracten van oudsher gebruikt om ongemak tijdens de menopauze te verlichten. Sommige kruidkundigen beweren dat het kan helpen bij het verminderen van opvliegers, nachtelijk zweten, stemmingswisselingen en andere problemen die verband houden met de menopauze. Tot nu toe ontbreekt wetenschappelijk bewijs dat wilde yam werkt als oestrogeensubstitutietherapie. Maar enkele vroege onderzoeken tonen enige werkzaamheid aan voor de verlichting van symptomen van de menopauze.
2 PMS-verlichting
Om soortgelijke redenen worden wilde yamproducten soms ook gebruikt om het premenstrueel syndroom (PMS) te verlichten. Er is beperkt bewijs dat suggereert dat het krampen, pijn in de borsten, een opgeblazen gevoel en andere maandelijkse ongemakken veroorzaakt door schommelingen in hormonen en ontstekingen kan helpen verlichten.
3 Spijsverteringshulp
Traditioneel werd wilde yam gebruikt om verschillende spijsverteringsklachten zoals misselijkheid, braken, krampen en obstipatie aan te pakken. De krampstillende werking kan de darmspieren helpen ontspannen en ongemakken gerelateerd aan de spijsvertering verlichten. Sommige kruidendokters gebruiken het ook om de galproductie te verhogen bij mensen met een trage spijsvertering en een slechte vetopname.
4 Ontstekingsremmende effecten
Voorlopig onderzoek wijst uit dat extracten van wilde yam ontstekingsremmende eigenschappen kunnen hebben. Van verbindingen zoals diosgenine wordt aangenomen dat ze pro-inflammatoire boodschappers in het lichaam remmen. Door overmatige ontstekingen te verminderen, kunnen wilde yamsupplementen bescherming bieden tegen bepaalde ontstekingsaandoeningen en ziekten. Er zijn echter nog steeds klinische onderzoeken van hoge kwaliteit nodig.
5 Huidverzorging
Vanwege de voorgestelde ondersteuning voor de productie van collageen, antioxidanten en ontstekingsbestrijdende eigenschappen, zijn sommige schoonheidsbedrijven begonnen Dioscorea-extracten op te nemen in huidverzorgingsformules tegen veroudering. Het wordt soms ook aangetroffen als ingrediënt in producten die bedoeld zijn om de gevoelige en geïrriteerde huid te kalmeren. Op dit moment concentreerde kwaliteitsonderzoek zich op het actuele gebruik vanextract van wilde yamis gelimiteerd.
Helpt Wild Yam-extract tegen pijn?
Traditioneel werd wilde yam gebruikt om verschillende soorten pijn aan te pakken, van buikpijn tot reuma. Tegenwoordig bevelen veel kruidkundigen wilde yamsupplementen aan om pijn geassocieerd met artritis, diverticulitis, PDS en menstruatiekrampen te verlichten. Verbindingen zoals diosgenine kunnen ontstekingen bestrijden die vaak de pijn verergeren. Maar er is nog steeds klinisch onderzoek op dit gebied in opkomst. Uit een kleine studie bleek dat een gepatenteerde wilde yam-crème met diosgenine artrose-kniepijn hielp verminderen wanneer deze twee keer per dag topisch werd aangebracht. Er wordt meer onderzoek gedaan.
Verhoogt Wild Yam-extract het oestrogeen of progesteron?
In tegenstelling tot wat vaak wordt beweerd in de marketing, bevat wilde yam geen echte hormonen. In plaats daarvan fungeren moleculen die steroïdale saponinen en sapogeninen worden genoemd als voorlopers van geslachtshormonen die van nature in het lichaam worden aangemaakt, zoals oestrogeen, progesteron en DHEA. In theorie zouden extracten van wilde yam een gezonde hormonale balans kunnen ondersteunen door bouwstenen te leveren die worden gebruikt bij de natuurlijke hormoonsynthese. Er ontbreekt echter definitief onderzoek dat verhoogde hormoonspiegels bij mensen aantoont door de inname van wilde yam. Een paar kleine onderzoeken tonen aan dat supplementen de symptomen van de menopauze kunnen helpen verlichten die verband houden met dalende oestrogeenspiegels, maar waarschijnlijk niet door de hormoonproductie direct te verhogen. Tot nu toe is er nog steeds weinig bewijs dat extract van wilde yam de geslachtshormoonconcentraties op betekenisvolle wijze verhoogt.
Veiligheid en overwegingen
Bij correct gebruik kunnen de meeste gezonde volwassenen het veilig innemenextract van wilde yamaanvulling op de korte termijn. Milde bijwerkingen zoals misselijkheid of spijsverteringsproblemen zijn mogelijk. Allergische reacties kunnen optreden bij mensen met gevoeligheden voor yams of soortgelijke planten.
Bepaalde groepen moeten voorzichtiger zijn met wilde yamproducten:
- Zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven – vanwege een gebrek aan veiligheidsonderzoek voor de zich ontwikkelende foetus of baby. Verbindingen die hormonen beïnvloeden, kunnen riskant zijn.
- Personen die hormoonsubstitutietherapie of anticonceptiepillen gebruiken – interacties zijn mogelijk, dus medisch toezicht is aan te raden.
- Mensen met nier- of leveraandoeningen – de klaring van verbindingen in wilde yam kan worden beïnvloed.
- Kinderen of adolescenten – de veiligheid is niet vastgesteld voor personen jonger dan 18 jaar. Effecten op de ontwikkeling zijn onbekend.
Om de risico's te verminderen, volgt u de doseringsinstructies zorgvuldig en kiest u voor hoogwaardige gestandaardiseerde extracten van gerenommeerde supplementenmerken. Raadpleeg altijd uw arts voordat u wilde yam gebruikt als u medicijnen gebruikt of onderliggende gezondheidsproblemen heeft. Stop onmiddellijk met het gebruik als zich bijwerkingen voordoen.
Conclusie
Vroege folklore en opkomend wetenschappelijk onderzoek suggereren dat extract van wilde yam bepaalde voordelen zou kunnen bieden – vooral bij ontstekingsaandoeningen, spijsverteringsproblemen, PMS en ongemakken tijdens de menopauze. Het traditionele gebruik voor deze toepassingen gaat eeuwen terug. Verbindingen zoals diosgenine kunnen tot op zekere hoogte ontstekingen, de spijsvertering, pijnpaden en zelfs de natuurlijke hormoonproductie beïnvloeden. De omvang van de therapeutische effecten van aanvullende vormen moet echter nog overtuigend worden bewezen of gekwantificeerd door middel van grootschalige proeven op mensen – ondanks de welig tierende gezondheidsclaims die verband houden met wilde yamproducten. Zoals bij elk supplement moet u voorzichtig zijn en vóór gebruik een arts raadplegen om de mogelijke voordelen en risico's af te wegen.
Wij Botanical Cube Inc. zijn een hoogwaardige leverancier erkend door de Plant Extract Industry Association, die drie conforme productiebases exploiteert die jaarlijks duizenden tonnen plantaardige grondstoffen verwerken. Onze geavanceerde technologie en uitgebreide productielijn zorgen voor een stabiele productaanvoer. We exporteren meer dan 200 soorten plantenextracten naar 60% van de landen ter wereld en bedienen daarmee de wereldwijde kruidengeneeskunde, gezondheidsvoeding, voedingssupplementen, voedingsmiddelen en dranken, de dagelijkse chemische en cosmetische industrie.
Als u geïnteresseerd bent in het ervaren van de voordelen vanPoeder van wilde yamextract, kan Botanical Cube Inc. u voorzien van hoogwaardig Wild Yam-extract. Voor meer informatie kunt u contact met ons opnemen viasales@botanicalcube.com.
Referenties:
1. Araghiniknam, M., Chung, S., Nelson-White, T., Eskelson, C., en Watson, R. (1996). Antioxiderende activiteit van dioscorea en dehydroepiandrosteron (DHEA) bij oudere mensen. Levenswetenschappen, 59(11), PL147-PL157. https://doi.org/10.1016/0024-3205(96)00372-5
2. Komesaroff, PA, Black, CV, Cable, V., & Sudhir, K. (2001). Effecten van wild yam-extract op menopauzeklachten, lipiden en geslachtshormonen bij gezonde vrouwen in de menopauze. Climacterisch, 4(2), 144-150. https://doi.org/10.1080/cmt.4.2.144.150
3. Piersen, CE (2003). Fyto-oestrogenen in botanische voedingssupplementen: implicaties voor ziekten. Integratieve ziektetherapieën, 2(2), 120-138. https://doi.org/10.1177/1534735403256427
4. Wuttke, W., Jarry, H., en Seidlová-Wuttke, D. (2007). Isoflavonen-Veilige levensmiddelenadditieven of gevaarlijke medicijnen?. Verouderingsonderzoekrecensies, 6(2), 150-188. https://doi.org/10.1016/j.arr.2007.05.001
5. Yu, Z., Li, W., Liu, F. (2011). Remming van ontstekingen door plaatselijke toepassing van wild yam-extract in diermodellen: een in vivo onderzoek. Journal of Veterinary Pharmacology and Therapeutics, 35(6), 531-539. https://doi.org/10.1111/j.1365-2885.2011.01320.x