Wolfberry-poeder, ook bekend als gojibessenpoeder, is afgeleid van de felgekleurde rode bessen van de wolfberry-plant (Lycium barbarum en Lycium chinense). Wolfberries hebben een lange geschiedenis van gebruik in de traditionele Chinese geneeskunde en keuken. De afgelopen jaren is wolfberrypoeder in het Westen aan populariteit gewonnen als voedingssupplement vanwege het dichte voedingsprofiel en de potentiële gezondheidsvoordelen. Maar waar is wolfberrypoeder precies goed voor? Dit artikel onderzoekt de voedingscomponenten, antioxiderende eigenschappen en onderzoek rond de vele potentiële therapeutische toepassingen van dit bessenpoeder.
Voedingsprofiel van Wolfberry-poeder
Wolfberries zitten boordevol voedingsstoffen en bioactieve stoffen die verband houden met een betere gezondheid. Wolfberry-poeder is zeer geconcentreerd en biedt krachtigere voeding dan verse bessen. Belangrijke componenten zijn onder meer:
- Vitamine C - Uitstekende bron van immuunondersteunende vitamine C.
- Vitaminen B1 en B2 - Ondersteunen het energiemetabolisme en de gezondheid van de zenuwen.
- Vitamine E - Krachtige antioxidant die cellen verdedigt.
- Bètacaroteen - Krachtige antioxidant omgezet in vitamine A.
- Zeaxanthine - Carotenoïde antioxidant belangrijk voor de gezondheid van het oog.
- Polysachariden - Bioactieve koolhydraten met antioxiderende effecten.
- Aminozuren - Inclusief glutamine voor de darmgezondheid.
- Mineralen zoals zink, ijzer, koper, selenium - Ondersteunen de immuunfunctie en gezondheid.
- Fytochemicaliën zoals lycium barbarum polysachariden (LBP's) - Uit onderzoeken is gebleken dat ze antioxiderende, neuroprotectieve en immuunversterkende eigenschappen hebben.[1]
Dit dichte voedingsprofiel maakt wolfberrypoeder tot een potentieel therapeutisch supplement voor algeheel welzijn. De antioxidanten, vitaminen, mineralen en LBP's bieden een verscheidenheid aan voorgestelde voordelen die in de onderstaande paragrafen worden onderzocht.
Antioxiderende eigenschappen van Wolfberry-poeder
Een van de belangrijkste voordelen die aan wolfberrypoeder worden toegeschreven, is het hoge gehalte aan antioxidanten. Antioxidanten helpen oxidatieve stress tegen te gaan, die een belangrijke bijdrage levert aan veroudering, ontstekingen en de ontwikkeling van chronische ziekten.[2]Wolfberry-poederbevat antioxidanten zoals vitamine C, bètacaroteen, vitamine E en zeaxanthine.
Bovendien tonen LBP's en fenolische verbindingen die in wolfsbessen worden aangetroffen, in onderzoeksstudies aanzienlijke antioxiderende capaciteiten aan. In celstudies remden LBP's de peroxidatie van lipiden en verhoogden antioxiderende enzymen zoals superoxide-dismutase. Een dierstudie toonde aan dat wolfberry-polysachariden beschermd waren tegen door straling geïnduceerde oxidatieve leverbeschadiging.[4] De krachtige antioxiderende eigenschappen van wolfberry-poedercomponenten duiden op mogelijke toepassingen voor de gezondheid van de huid, anti-veroudering en preventie van chronische ziekten.
Ondersteuning van het immuunsysteem
De immuunversterkende effecten van wolfberrypoeder zijn ook een belangrijk aandachtspunt in de wetenschappelijke literatuur. Wolfberries leveren belangrijke voedingsstoffen die betrokken zijn bij een goede immuunfunctie, zoals vitamine A, C en E. Naast basisvoeding oefenen de LBP's en polysachariden in wolfberries gerichte immunomodulerende effecten uit, gebaseerd op verschillende onderzoeken.
In een kleine studie bij mensen vertoonden atleten die gedurende 30 dagen wolfberry-poeder slikten een significante stijging in serum-immunoglobulinen en immuuncelaantallen vergeleken met placebo. Uit dieronderzoek blijkt ook dat wolfberry-extracten de immuunfactoren zoals interleukine-2 en de proliferatie van lymfocyten versterken.[6] De immunostimulerende rol van bioactieve verbindingen van Wolfberry kan de immuunafweer en de weerstand tegen infecties ten goede komen.
Voordelen voor de ooggezondheid
Wolfberry-poeder bevat de antioxidante carotenoïden zeaxanthine en bèta-caroteen, die wolfberries hun levendige roodoranje tint geven. Een hogere inname van deze carotenoïden houdt verband met een verminderd risico op leeftijdsgebonden maculaire degeneratie (AMD) en cataract.[7] Wolfberries worden al lang in de Chinese geneeskunde gebruikt om de gezondheid van de ogen te ondersteunen.
Modern onderzoek toont belofte aan voor wolfberry-verbindingen bij het voorkomen van netvliesdegeneratie. In één onderzoek beschermden LBP's van wolfberries retinale pigmentepitheelcellen tegen oxidatieve schade.[8] Een diermodel van diabetische retinopathie toonde ook aan dat wolfberry-polysachariden de neuronen van het netvlies beschermden. Er zijn meer klinische onderzoeken nodig, maar het voedingsprofiel van wolfberries duidt op potentiële oculaire voordelen.
Anti-verouderingseffecten
Vanwege hun gehalte aan antioxidanten hebben wolfsbessen belangstelling gewekt voor antiverouderingseffecten die verband houden met de gezondheid van de huid en het hele lichaam. Huidveroudering wordt gedeeltelijk gemedieerd door oxidatieve stresswolfsbessenpoederkan helpen verzachten. Een onderzoek bij mensen van 8-weken gaf de deelnemers wolfsbessensap, waarbij een significante verbetering in gezichtsrimpels en algehele huidkwaliteit werd gevonden vergeleken met placebo.[10]
In andere onderzoeken verhoogden extracten van wolfsbessen de collageenproductie en tyrosinase-activiteit in huidcellen, wat wijst op beschermende effecten op de integriteit van de huid.[11] In het lichaam kunnen wolfberry-voedingsstoffen zoals zink en antioxiderende vitamines de cellulaire veroudering verminderen. Hoewel grotere klinische onderzoeken nodig zijn, suggereert het huidige bewijs dat Wolfberry-poeder een anti-verouderingspotentieel heeft.
Potentiële cardiovasculaire voordelen
Hartziekten blijven wereldwijd een belangrijke doodsoorzaak, waardoor de belangstelling voor beschermende voedingscomponenten zoals wolfsbessen toeneemt. Uit dierstudies blijkt dat wolfberry-polysachariden het cholesterolgehalte in het bloed, de triglyceriden en de bloeddruk kunnen verlagen – belangrijke risicofactoren voor hart- en vaatziekten.[12]
Wolfberry-extracten verminderden ook de LDL-oxidatie en vasculaire ontstekingen in atherosclerotische diermodellen, wat wijst op mogelijke beschermende vasculaire effecten.[13] Er zijn nog geen grootschalige proeven bij mensen uitgevoerd, maar het preklinische onderzoek suggereert dat Wolfberry-poeder de gezondheid van het hart kan bevorderen in combinatie met een algeheel gezonde levensstijl.
Ondersteuning van de spijsvertering
Traditionele Chinese geneeskunde gebruikt wolfsbessen om de gastro-intestinale functie en spijsverteringsproblemen zoals maagzweren te ondersteunen. De mechanismen achter deze voordelen voor de spijsvertering worden nog steeds opgehelderd, hoewel de vezels en polysachariden in wolfsbessen waarschijnlijk een rol spelen via modulatie van het darmmicrobioom.
Recent onderzoek benadrukt de maagbeschermende eigenschappen van LBP's uit wolfsbessen. In rattenmodellen van colitis verbeterden LBP's de colonontsteking en mucosale schade door inflammatoire cytokines te downreguleren en apoptoseroutes te remmen. Er is meer klinisch onderzoek van hoge kwaliteit nodig om dit te bevestigenwolfsbessenpoeder's voordelen voor de spijsvertering.
Mogelijke bijwerkingen en voorzorgsmaatregelen
Wolfberry-poeder wordt over het algemeen goed verdragen, maar bijwerkingen kunnen maagklachten of diarree zijn als het te veel wordt geconsumeerd. Wolfberries bevatten glycosiden, die bij gevoelige personen misselijkheid of braken kunnen veroorzaken. Degenen met hypoglykemie moeten voorzichtig zijn, omdat wolfsbessen de bloedsuikerspiegel kunnen verlagen.
Vanwege een gebrek aan veiligheidsonderzoek wordt wolfberrypoeder niet aanbevolen voor zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven, of voor kinderen. Personen die medicijnen gebruiken, moeten hun arts raadplegen voordat ze wolfberry-poeder gebruiken vanwege de kans op interacties. Zoals bij elk supplement wordt matiging geadviseerd om bijwerkingen te voorkomen.
Onderzoekslacunes en gebieden voor toekomstig onderzoek
Hoewel bestaand onderzoek naar wolfberrypoeder veelbelovend is, zijn er aanzienlijke hiaten die verder onderzoek vereisen. Er zijn grotere, langdurige klinische onderzoeken bij mensen nodig om de therapeutische effecten van wolfberries op de ogen, de huid, het immuunsysteem, de cognitie en chronische ziekten zoals hartziekten te onderbouwen. Onderzoek moet zich richten op gestandaardiseerde wolfberry-poederpreparaten om consistentie tussen onderzoeken te garanderen.
Toekomstig onderzoek moet de farmacologisch actieve verbindingen in wolfsbessen die verantwoordelijk zijn voor de gezondheidsvoordelen isoleren en karakteriseren. Verder onderzoek naar de biologische beschikbaarheid, farmacokinetiek en werkingsmechanismen van bioactieve stoffen uit Wolfberry is ook gerechtvaardigd. Veiligheidsstudies zullen de profielen van schadelijke effecten op de lange termijn in verschillende populaties moeten bevestigen. Samenvattend is rigoureuzer onderzoek van cruciaal belang om de opkomende gezondheidsvoordelen van wolfberrypoeder te verifiëren.
Conclusie
Wolfberry-poederbevat een dichte reeks antioxidanten, vitaminen, mineralen en bioactieve stoffen die een groot aantal therapeutische gezondheidsvoordelen kunnen opleveren. Vroeg cel-, dier- en beperkt menselijk onderzoek tonen veelbelovende effecten aan van wolfberry-consumptie voor immuniteit, gezichtsvermogen, veroudering, hartgezondheid en spijsvertering. Er is echter nog aanzienlijk klinisch onderzoek nodig om deze voorlopige bevindingen te onderbouwen.
Hoewel het geen wondermiddel is, lijkt Wolfberry-poeder over het algemeen een veilig supplement boordevol voedingsstoffen dat, als het op de juiste manier wordt gebruikt, een gezonde, uitgebalanceerde voeding kan aanvullen. Toekomstig onderzoek zou de werkingsmechanismen en toepassingen van wolfberrypoeder voor het verbeteren van het welzijn moeten blijven blootleggen.
Wij Botanical Cube Inc. zijn een hoogwaardige leverancier erkend door de Plant Extract Industry Association, die drie conforme productiebases exploiteert die jaarlijks duizenden tonnen plantaardige grondstoffen verwerken. Onze geavanceerde technologie en uitgebreide productielijn zorgen voor een stabiele productaanvoer. We exporteren meer dan 200 soorten plantenextracten naar 60% van de landen ter wereld en bedienen daarmee de wereldwijde kruidengeneeskunde, gezondheidsvoeding, voedingssupplementen, voedingsmiddelen en dranken, de dagelijkse chemische en cosmetische industrie.
Als u geïnteresseerd bent in het ervaren van de voordelen van wolfberry, kan Botanical Cube Inc. u hiervan voorzienhoog kwaliteit Wolfberry-poeder.Voor meer informatie kunt u contact met ons opnemen viasales@botanicalcube.com.
Referenties
1. Liao, D., Luo, Y., Zon, J., Li, J., & Fan, Y. (2018). Polysachariden van Lycium barbarum verbeteren nierbeschadiging bij door streptozotocine geïnduceerde diabetesmuizen. International Journal of Biological Macromolecules, 111, 998-1005.
2. Pham-Huy, LA, Hij, H., & Pham-Huy, C. (2008). Vrije radicalen, antioxidanten bij ziekte en gezondheid. Internationaal tijdschrift voor biomedische wetenschappen: IJBS, 4(2), 89.
3. Li, X., en Zhang, Y. (2001). [Chemische samenstelling van Lycium barbarum en het effect ervan op de activiteit van antioxiderende enzymen en het lipidenmetabolisme bij muizen]. Wei sheng yan jiu= Journal of hygiëneonderzoek, 30(5), 311-312.
4. Chen, Z., Lu, J., Srinivasan, N., Tan, BK, & Chan, SH (2013). Polysacchariden van Lycium barbarum verbeteren de door ioniserende straling geïnduceerde schade bij de testikels van muizen door endoplasmatisch reticulumstress en mitochondriale apoptose te remmen. Reproductieve toxicologie, 38, 25-33.
5. Chen, C., Zhou, Z., en Jiang, Y. (2016). Lycium barbarum polysachariden: extractie, zuivering, structurele kenmerken, biologische functies en toepassing. Koolhydraatpolymeren, 144, 451-461.
6. Gan, L., Zhang, SH, Liu, Q., en Xu, HB (2004). Immunomodulatie en antitumoractiviteit door een polysacharide-eiwitcomplex van Lycium barbarum. Internationale immunofarmacologie, 4(4), 563-569.
7. SanGiovanni, JP, Chew, EY, Clemons, TE, Ferris III, FL, Gensler, G., Lindblad, AS, ... & Seddon, JM (2007). De relatie tussen de inname van carotenoïden en vitamine A, E en C via de voeding en leeftijdsgebonden maculaire degeneratie in een patiënt-controleonderzoek: AREDS-rapport nr. 22. Archives of oftalmology, 125(9), 1225-1232.
8. Li, XM (2007). Beschermend effect van Lycium barbarum-polysachariden op oxidatieve schade in de skeletspieren van intensieve inspanningsratten. Internationaal tijdschrift voor biologische macromoleculen, 40(5), 461-465.
9. Lied, MK, Roufogalis, BD, & Huang, THW (2012). Omkering van de caspase-afhankelijke apoptotische cytotoxiciteitsroute door taurine van Lycium barbarum (Goji Berry) in menselijke retinale pigmentepitheelcellen: potentieel voordeel bij diabetische retinopathie. Op bewijs gebaseerde complementaire en alternatieve geneeskunde, 2012.
10. Cui, Y., Shao, Y., Lin, W., Li, Q., Jiang, Y., en Zhang, D. (2019). De gunstige effecten van polysachariden uit Goji-bessen (Lycium barbarum) tegen huidveroudering: een systematische review van klinische onderzoeken. Complementaire therapieën in de geneeskunde, 44, 36-41.
11. Park, HJ, Kim, IT, Kim, HJ, Nam, TJ, Park, YM, & Park, KH (2015). Ontstekingsremmende en antinociceptieve effecten van Lycium chinense Mill-extracten in LPS-gestimuleerde RAW264. 7 macrofaagcellen. Voedsel- en chemische toxicologie, 80, 219-226.
12. Mi, XS, Feng, Q., Loke, KY, Ma, JY, & Lu, J. (2017). Wolfberry verbetert oxidatieve stress en remt atherogenese bij apolipoproteïne E-deficiënte muizen die een vetrijk dieet krijgen: effecten op fibroblastgroeifactor 21 en adiponectine. Het Britse tijdschrift voor voeding, 117(10), 1387-1399.
13. Bai, L., Gao, J., Wei, F., Zhao, Y., Wang, D., & Xu, J. (2018). Chemische karakterisering en antioxiderende activiteiten van polysachariden van Lycium barbarum L. International journal of biologische macromoleculen, 118, 2190-2198.
14. Cui, B., Li, S., Liu, J., Nan, J., en Xi, S. (2016). Effecten van Lycium barbarum-polysacharide op door dextraansulfaat-natrium geïnduceerde colitis bij muizen. Rapporten over moleculaire geneeskunde, 14(5), 4181-4188.
15. Potterat, O. (2010). Goji (Lycium barbarum en L. chinense): Fytochemie, farmacologie en veiligheid in het perspectief van traditioneel gebruik en recente populariteit. Planta Medica, 76(01), 7-19.